Karneval  "Fit statt Mittwochskater"

 in Albufeira- Anti- Stress- Woche vom 16.2. -23.2. mit Fitmitgrit

Grit Moschke führt bei uns zum ersten Mal eine Fitnesswoche in meiner Casa in Albufeira durch.

Folgende Inhalte können individuell auf den eigenen Bedarf abgestimmt werden:

1. Tägliche Sporteinheiten von 2-3 Stunden

2. Entspannungstraining nach Jacobsen

3. Rückenmassage

4. Gesundes Kochen zum Abnehmen mit Fitmitgrit (teilweise biologische Produkte von lokalen Anbietern)

5. Walking

6. Mountainbiking

7. Schnelles Gehen am Strand 30 Minuten bis 3 Stunden

8. Stretching

9. Personal Training

10. Sauna steht über einen externen Anbieter etwa 5 Min. zu Fuß zur Verfügung

11. Freizeitprogramm

Mehr Informationen über Grit Moschke erhalten Sie unter: 

Kosten:  

1. Die Übernachtung kostet 50 Euro pro Zimmer.

2. Für  Essen und Trinken wird eine Zusatzpauschale von 150 Euro für eine Woche pro Person erhoben.

3. Der Tagessatz pro Gruppentraining bei max. 4 Personen beträgt pro Person 75, 00 Euro

4. Einzelpersonen zahlen 250, 00 Euro pro Tag bei Einzeltraining und Betreuung von 9 Uhr morgens bis 18 Uhr.